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ランニング

【2017年1月】月間ランニング記録

2017/03/04

ちょっとランニング始めたからって、調子に乗って「目指せフルマラソン!」とか言っちゃう奴がいたんですよ。

な~にぃ~!?やっちまったなぁ!!

ナツキ
後悔はしてないけど、反省はしています。
はい…。

それでは、2017年1月のランニング記録です。

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2017年1月 ランニング日数・距離

日数:5日
距離:19.0km

これはアレだね…ランニングしてるなんて言っちゃいけないレベルだね。

ナツキ
マジで、やっちまった気がする…

まぁ寒いから仕方ないよ…ね?

とりあえず3kmから走り始めてみたけど、全然体が動かない。
もうビックリするくらい動かない。
股関節とかガッチガチだしさ。

昔使ってた時計が電池切れで使えないから、どれくらいのペースで走ってるのか分かんないけど、たぶんキロ6′30から7くらいかな。

キロ7ペースで、しかも3kmで疲れちゃうんだから、運動不足ツライよね。
5kmだと、もうヘロヘロだからね。

翌月の目標

現状、走る習慣ができてないから、走り出すまでがめんどくさいんだよ。
これをなんとかしないと。

とりあえず、週3日は時間作って走ろう。(理想)
最悪、週2日で。(現実)

ペースは気にせずに5km走るのを続けていこうかな。

まとめ

ランニング再開して1ヵ月目だから、もうちょっと走っておきたかったけど、まぁこんなもんだよね。

寒いしね。

最初から頑張りすぎると続かないから、これはこれで良かったということにしておこう。
徐々に体力取り戻していけたらいいかな。

来月は頑張る!

-ランニング

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